Horta de chás: conheça os tipos disponíveis aos associados e seus benefícios

            Não importa a época do ano, não há nada melhor do que um bom chá ou uma infusão de ervas vindas literalmente da horta para fazer um chá calmante, digestivo ou apenas para se esquentar. A busca por produtos orgânicos já faz parte do dia a dia de quem busca melhorar a qualidade de vida de suas famílias, para tornar a opção por este estilo de vida ainda mais prazeroso, o GNGaúcho disponibilizou aos seus associados uma horta no pátio da sede social, próximo ao Chimarródromo, com algumas opções de chás, os quais foram plantados por um grupo de associadas.

e8b93058-6319-4a7d-b80a-3decbc1470b4

Agora, confira os benefícios que cada erva proporciona para o seu corpo!

Melissa

MELISSA

A melissa é uma planta de sabor adocicado, que traz benefícios para quem a consome regularmente. O chá de melissa é considerado um santo remédio por pessoas ansiosas, já que o hábito de beber uma xícara antes de dormir reduz a ansiedade e o estresse, proporcionando relaxamento e melhora da qualidade do sono. Além disso, também é indicado para mulheres que sofrem com cólicas menstruais, pois promove o relaxamento dos tecidos.

Boldo

BOLDO

O chá de boldo é excelente para ajudar no funcionamento do fígado, sendo útil depois de um dia de exageros, excesso de álcool ou consumo de muitos alimentos gordurosos, pois ele contém uma substância chamada lactona que auxilia na digestão das gorduras ingeridas.

Ele também ajuda a desinchar a barriga e ainda combate os gases porque é um ótimo digestivo, mas é importante tomar o chá logo após o seu preparo e não adicionar açúcar, porque este fermenta e atrapalha a digestão.

Apesar de todos estes benefícios, o boldo é contraindicado em caso de obstrução da vesícula biliar e durante a gravidez, especialmente nos primeiros 3 meses de gestação.

Capim Cidró

CAPIM CIDRÓ

A planta de nome científico Cymbopogon citratus também é conhecida como capim-santo, capim-limão, capim-cidró, capim-cheiroso e cidreira. É muito confundida com a erva-cidreira, mas suas propriedades são bem distintas, embora ambas façam muito bem a saúde. Seu aroma é muito agradável e parece muito com o perfume do limão.

Exerce ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo. É indicada para dores abdominais, cólicas intestinais e urinárias, dores de cabeça e tosse. Auxilia no tratamento para a ansiedade, o estresse, a depressão e a insônia. Alivia a tensão muscular fazendo o corpo relaxar.

Guaco

GUACO

É confiadamente recomendado para auxiliar no tratamento de problemas relacionados principalmente ao sistema respiratório. Sua ação é justificada por causa de uma substância presente em sua composição chamada cumarina. Assim sendo, a cumarina é rica em propriedades bronco dilatadoras e expectorantes, promovendo a dilatação das vias aéreas. Mas engana-se quem pensa que os benefícios do chá de guaco param por aí. Ele também ajuda na eliminação de toxinas e bactérias, que são altamente prejudiciais ao nosso organismo. Isso acontece por causa de suas propriedades sudoríferas, que também promovem a diminuição da retenção de líquido.

Manjerona

MANJERONA

A manjerona atua sobre o sistema digestivo e combate problemas relacionados ao trânsito intestinal e ao funcionamento do estômago. Por conta disso, ela é utilizada para o tratamento de má digestão e falta de apetite. A planta também age sobre problemas respiratórios e alivia as dores reumáticas, cólicas menstruais e intestinais.

Hortelã

HORTELÃ

Hortelã possui poucas calorias, mas contém muitos nutrientes. Ela fornece apenas 70 calorias por 100 gramas de seu consumo. É rica fonte de fibra dietética e de proteína. É rica em vitamina C, B e D e em minerais como magnésio, ferro, sódio e potássio.

Poejo

POEJO

Conhecida como “hortelã dos pulmões”, uma das principais utilidades do chá de poejo é ser um poderoso expectorante natural. O chá feito a partir da planta é indicado como um tratamento caseiro para quem sofre de problemas como tosse, gripe, asma e outras doenças respiratórias. Além disso, a planta controla a acidez do estômago, auxilia na digestão e diminuição da febre. O chá também alivia dores reumáticas e atua como um repelente natural, espantando moscas, pulgas e insetos.

RECOMENDAÇÕES

Todas as ervas citadas acima devem ser utilizadas como um complemento ao tratamento indicado pelo médico.